今年一年は、体調を崩しては休み、体力が落ちてまた体調を崩すというループにはまっていました。

あらゆるリズムが乱れ、時間の使い方も雑になり、手織り最優先で動いているつもりだけれど効率は下がるばかり…
11月の風邪が最新の病歴ですが、その時に集中力が底をつき、ようやく目が覚めました。

健全な精神は健全な肉体に宿るんだった…！

心身ともに元気であってこそ、良いコンディションで作業に臨むことができる。
灯台下暗し。

そして体力回復のために自転車に乗り始めました。
するとその夜からぐっすり眠れるようになり、体もめきめき元気を取り戻し始めたのでした。
どうやら運動不足だったようです…

今年も残りわずか。
来年に向けて自己管理のラストスパートです。